Naast een goed bepijld parcours bieden we jou ook een uitgebreid deelnamepakket aan:

• • Startkaart met chip voor tijdsmeting
  • Bevoorrading onderweg en aan de finish
  • Exclusieve herinneringsmedaille
  • Optioneel busvervoer ’s ochtends van de finish (Knokke-Heist) naar de start (Oostende)
  • Sportinez-verzekering tijdens de wedstrijd. Meer info

Vrijdag 9 mei

15u-19u : afhalen startkaart in Knokke Heist  (aan de finish dus!)
Adres: Evenementenstrand, Knokke-Heist (naast Directeur-Generaal Willemspark)

Zaterdag 10 mei

6u30 – 10u : afhalen startkaarten 42 km in Oostende. Vergeet je E-ticket niet!

7u-10u : vrije start

Adres finish : Evenementenstrand, Knokke-Heist (naast Directeur-Generaal Willemspark

De finish in DKnokke-Heist sluit om 23u30

Afhalen startkaart

Je ontvangt na inschrijving en betaling een bevestigingsmail met daarin een link naar je E-ticket.

Met dit e-ticket kan je op vrijdag 9 mei (tussen 15u en 19u) jouw startkaart afhalen aan de finish in Knbokke-Heist of op zaterdagochtend 10 mei tussen 6u30 en 10u00 aan de start in Oostende . Geen e-ticket ontvangen? Check dan zeker de spamfolder van je mailbox.

Afhalen T-shirt

Als je een T-shirt hebt besteld ontvang je samen met je startnummer een T-shirt bonnetje. Hiermee kan je aan de T-shirtstand je shirt ophalen, ofwel vrijdag 09/05 ofwel na je tocht op zaterdag in Knokke-Heist.

Let wel: het aanduiden van de gewenste maat bij het inschrijven is louter informatief en geen garantie dat deze maat bij het afhalen van de T-shirt nog beschikbaar is. Hoe vroeger je je T-shirt komt ophalen, hoe meer kans je hebt dat de gewenste maat nog beschikbaar is.

De tijdsmeting gebeurt via een elektronische chip. Deze chip, aan de achterzijde van de startkaart, meet de nettotijd tussen start en finish. Dat betekent dat je tijd pas begint te lopen als je over de startlijn passeert. Op de rustposten ligt ook steeds aan de inkom (of aan de uitgang) een timingmat. Wandel daar zeker over, want dan wordt je aanwezigheid geregistreerd en weet het thuisfront dat je die rustpost gehaald hebt.

Draag je startkaart als je een timingmat over gaat zeker boven je kledij! 

Er zijn 5 rust- en bevoorradingsposten waar je op adem kan komen, naar het toilet kan gaan en iets kan eten en drinken.

Zorgeloos vertrekken vanuit Knokke-Heist richting de start? Het kan!

Om 6u en om 8u vertrekt een shuttle bus vanuit Knokke-Heist naar de start in Oostende. Er is geen shuttle bus voorzien van Oostende naar Knokke-Heist of na de wandeling terug naar Oostende.

Opgelet, het is niet mogelijk om na je inschrijving te wisselen van vertrekuur.

Wil je een plekje op de bus reserveren? Dat kan voor € 19.

De organisator raadt iedereen aan om geen zware inspanningen te leveren waarop men fysiek niet goed voorbereid is. Maak verstandige keuzes aangaande de afstand die je wil afleggen en/of het tempo dat je je lichaam wil opleggen. Wie prestatiegericht en aan hoge intensiteit wil sporten, laat zich best jaarlijks controleren door een (sport-)arts.

Het voorleggen van medische attesten is niet verplicht. Het is aan de sporter zelf om te beslissen hoe hij omgaat met de informatie die hij meekrijgt tijdens een medische controle. De organisator draagt dienaangaande geen verantwoordelijkheid.

Meer informatie over gezondheid & sporten vind je hier.