Derniers trucs et astuces

Envie de vous aligner bien préparé.e samedi au départ de l’AG Belgian Coast Walk? Lisez les conseils ci-dessous afin de débuter sans souci et profiter pleinement de votre participation.

Vendredi 9 mai

Sur présentation de votre e-ticket, vous pouvez récupérer votre propre carte de départ mais aussi celle de quelqu’un d’autre.

⏰ 10h00 – 19h00
📍A.S.Adventure Duinenwater 1, 8300 Knokke

Samedi 10 mai

Vous récupérez votre carte de départ le jour de l’événement ?

Vous ne pouvez retirer que la carte de départ de la distance choisie au départ de celle-ci.

De Panne (80 km)

⏰ 4h00 – 5h00
📍Koningsplein, De Panne

Nieuwpoort (60 km)

⏰ 6h00 – 7h00
📍Fonteinenplein, Nieuwpoort

Oostende (42 km)

⏰ 6h30 – 10h00
📍KVDO, Oostende

De Haan (25 km)

⏰ 7h00 – 10h30
📍Einsteinschool, De Haan

Knokke-Heist (10 km)

⏰ 9h45 – 15h00
📍Evenementenstrand, Knokke-Heist

Vendredi 9 mai

Vous recevez votre t-shirt chez A.S.Adventure sur présentation de votre e-ticket.

Vous aimeriez encore acheter un T-shirt à la dernière minute ? Il n’est pas possible d’acheter un T-shirt vendredi. Ce n’est possible que samedi à l’arrivée à Knokke-Heist.

Samedi 10 mai

Vous récupérez votre carte de départ au départ de votre distance ? Vous recevez alors un coupon valable pour un T-shirt. Conservez-le bien car vous devrez échanger ce coupon à l’arrivée (Knokke-Heist) contre un T-shirt.

T-shirt Finisher 80 km

Vous recevez votre T-shirt au stand T-shirt à Knokke-Heist, sur présentation de votre carte de départ.

De Panne (80 km)

⏰ 4h30 – 5h00
📍Koningsplein, De Panne

Nieuwpoort (60 km)

⏰ 6h30 – 7h00
📍Fonteinenplein, Nieuwpoort

Oostende (42 km)

⏰ 7h00 – 10h00
📍KVDO, Oostende

De Haan (25 km)

⏰ 7h30 – 10h30
📍Einsteinschool, De Haan

Knokke-Heist (10 km)

⏰ 10h00 – 15h00
📍Evenementenstrand, Knokke-Heist

Vous avez réservé une place dans le bus lors de votre inscription ? Assurez-vous d’être à l’heure au lieu d’embarquement.

Lieu d’embarquement: Evenementenstrand, Knokke-Heist

Heures de départ:

  • 80 km: 3h00
  • 60 km: 5h00
  • 42 km: 6h00 ou 8h00

L’heure est indiquée sur votre e-ticket.

Vendredi 9 mai

Retrait de la carte de départ et du T-shirt dans l’A.S.Adventure de Knokke-Heist.

🚗Vous venez en voiture ? Retrouvez ci-dessous quelques parkings disponibles:

🚂Vous venez en transports en commun ? Retrouvez ci-dessous les arrêts ou gares les plus proches:

Samedi 10 mai

🚗Vous venez en voiture ?

Consultez ci-dessous les différentes zones de parking par lieu de départ:

🚂Vous venez en transports en commun ?

Retrouvez ci-dessous les arrêts ou gares les plus proches:

Parking à l’arrivée

Consultez ici toutes les possibilités de parking à Knokke-Heist.

Parking gratuit à Knokke-Heist : parking Natiënlaan.

Retour à la maison

  • Tram
    Jusqu’à 19h00, un tram côtier circule toutes les 15 minutes en direction d’Ostende/La Panne. Après 19h30, le tram côtier part de Heist Willempark vers Knokke-Heist ou La Panne toutes les 30 minutes.
  • Train
    Un train part de la gare de Knokke vers la gare de Bruges chaque heure (à ..h49). À Bruges, vous pouvez prendre une correspondance vers Ostende.
    Durée : 40 minutes
    Correspondance : 1

Départ 80 km : Koningsplein, La Panne

  • Ravitaillement 1 : Witte Burg (Witte Burg 92, 8670 Oostduinkerke)

Départ 60 km / Ravitaillement 2 : Fonteinenplein / Vismijn (Kaaiplein 2, 8620 Nieuport)

  • Ravitaillement 3 : De Branding (Populierenlaan 35, 8430 Middelkerke)

Départ 42 km / Ravitaillement 4 : KV-DO (Leopold van Tyghemlaan 62, 8400 Ostende)

  • Ravitaillement 5 : Centre Staf Versluys (Kapelstraat 76, 8450 Bredene)

Départ 25 km / Ravitaillement 6 : École Einstein (Einsteinlaan 1, 8420 Le Coq)

  • Ravitaillement 7 : WZC Duneroze (Koninklijke Baan 90, 8420 Le Coq)
  • Ravitaillement 8: Parking à la Sportdoze (Groenestraat 100, 8370 Blankenberge)
  • Ravitaillement 9 : Seafront (Vismijnstraat, 8380 Bruges)

Départ 10 km / ravitaillement final (toutes les distances): Evenementenstrand (Zeedijk-Heist, 8301 Knokke-Heist)

Gobelets réutilisables

Les participants des 80, 60, 42 et 25 km reçoivent un gobelet réutilisable. Conservez-le bien afin de pouvoir l’utiliser en cours de route.

  • Les participants des 60, 42 et 25 km reçoivent leur gobelet lors du retrait de la carte de départ.
  • Les participants des 80 km reçoivent leur gobelet en même temps que leur lanière juste avant le départ de La Panne.

Téléchargez ci-dessous la liste des ravitaillements par distance :

80 km – 60 km – 42 km – 25 km – 10 km

Les participants aux 80 km peuvent peuvent faire transporter leur sac de sport à Ostende et puis à Knokke-Heist.

Un autocollant comprenant un numéro unique sera aposé à votre sac. Vous recevez un bracelet reprenant le même numéro. Après votre participation, vous récupérez votre sac de sport sur présentation de votre bracelet. En cas de perte du bracelet, vous ne pourrez récupérer votre sac de sport qu’après une description précise de votre sac et de son contenu auprès de l’organisation.

L’organisation prendra les mesures de sécurité nécessaires pour surveiller au mieux cette zone, mais son utilisation se fait à vos propres risques. L’organisation n’est pas responsable des éventuels dommages, pertes et/ou vols d’objets personnels.

Quelques recommandations:

  • Utilisez un sac de sport correctement verrouillé et assurez-vous qu’il soit également correctement fermé afin qu’aucun objet ne puisse tomber de votre sac de sport
  • Ne laissez pas d’objets de valeur dans votre sac (iPhone, montre de sport, portefeuille, etc.).

Nous vous conseillons d’arriver à l’heure.

Les parcours sont intégralement fléchés.

Vous souhaitez encore jeter un oeil au parcours ? Consultez-le ici.

Marcher une autre distance ou transmettre votre inscription ?

Nom

Il est possible de changer de nom. Cela se fait au guichet d’aide du lieu de départ. Le coût est de 5 euros.

Distance

Souhaitez-vous participer à une distance plus courte ?

Exemple : vous êtes inscrit pour les 60 km mais vous préférez marcher 42 km. Vous êtes obligé de retirer votre carte (des 60 km) le vendredi chez A.S.Adventure entre 10h00 et 19h00 ou le samedi au départ des 60 km à Nieuport. Après avoir récupéré votre carte de départ, vous pouvez commencer la marche à Ostende.

Vous conservez votre carte de départ des 60 km. À Ostende, vous ne pourrez pas retirer une nouvelle carte en tant que participant des 60 km. Sans carte de départ, il n’est pas possible de commencer.
À l’arrivée, vous recevrez une médaille des 60 km.

L’organisateur conseille à chacun de ne pas livrer des efforts intenses si on est physiquement insuffisamment préparé. Effectuez des choix responsables en matière de distance et/ou du rythme que votre organisme devra supporter. Si vous axez votre effort sur la prestation, il est préférable d’assurer un suivi annuel auprès d’un médecin (du sport).

La présentation d’une attestation médicale n’est pas obligatoire. Il appartient au sportif lui-même de décider de la suite à donner aux informations reçues lors d’un contrôle médical. L’organisateur ne peut à cet égard nullement être tenu responsable.

Pour plus d’informations sur la santé et le sport, cliquez ici.