Tips & tricks

Wil je zaterdag goed voorbereid aan de start staan van de AG Belgian Coast Walk? Lees onderstaande tips zodat je zorgeloos kan starten en ten volle kan genieten van je deelname.

Vrijdag 9 mei

Op vertoon van je e-ticket kan je je eigen startkaart en lanyard afhalen maar ook de startkaart en lanyard van iemand anders.

⏰ 10u00 – 19u00
📍A.S.Adventure Duinenwater 1, 8300 Knokke

Zaterdag 10 mei

Haal je de dag van het event je startkaart en lanyard op? Je kan enkel de startkaart van de gekozen afstand afhalen aan de start van je gekozen afstand.

Voorbeeld: je kan enkel de startkaart van 60 km ophalen in Nieuwpoort.

De Panne (80 km)

⏰ 4u00 – 5u00
📍Koningsplein, De Panne

Nieuwpoort (60 km)

⏰ 6u00 – 7u00
📍Fonteinenplein, Nieuwpoort

Oostende (42 km)

⏰ 6u30 – 10u00
📍KVDO, Oostende

De Haan (25 km)

⏰ 7u00 – 10u30
📍Einsteinschool, De Haan

Knokke-Heist (10 km)

⏰ 9u45 – 15u00
📍Evenementenstrand, Knokke-Heist

Vrijdag 9 mei

Op vertoon van je e-ticket kan je je T-shirt afhalen in de A.S.Adventure.

Wil je last-minute nog een T-shirt kopen? Het is niet mogelijk om vrijdag een T-shirt te kopen. Dit kan enkel op zaterdag aan de finish in Knokke-Heist.

Zaterdag 10 mei

Haal je je startkaart op aan de start van je gekozen afstand? Dan ontvang je een T-shirtbonnetje. Houd dit goed bij want je kan dit bonnetje aan de finish (Knokke-Heist) inruilen voor een T-shirt.

Finisher T-shirt 80 km

Op vertoon van je startkaart ontvang je aan de T-shirtstand in Knokke-Heist je T-shirt.

De Panne (80 km)

⏰ 4u30 – 5u00
📍Koningsplein, De Panne

Nieuwpoort (60 km)

⏰ 6u30 – 7u00
📍Fonteinenplein, Nieuwpoort

Oostende (42 km)

⏰ 7u00 – 10u00
📍KVDO, Oostende

De Haan (25 km)

⏰ 7u30 – 10u30
📍Einsteinschool, De Haan

Knokke-Heist (10 km)

⏰ 10u00 – 15u00
📍Evenementenstrand, Knokke-Heist

Heb je bij je inschrijving een plekje in de bus gereserveerd? Zorg dat je op tijd aan de opstaphalte bent.

Opstapplaats: Evenementenstrand, Knokke-Heist

Vertrekuren:

  • 80 km: 3u00
  • 60 km: 5u00
  • 42 km: 6u00 of 8u00

Het uur staat vermeld op je e-ticket.

Vrijdag 9 mei

Afhalen van startkaart en T-shirt in de A.S.Adventure in Knokke-Heist.

🚗Kom je met de wagen? Hieronder vind je enkele parkings:

🚂Kom je met het openbaar Vervoer? Hieronder vind je de dichtsbijzijnde haltes of stations:

Zaterdag 10 mei

🚗Kom je met de wagen?

Raadpleeg hieronder de verschillende parkingzones per startlocatie:

🚂Kom je met het openbaar vervoer?

Hieronder vind je de dichtsbijzijnde halte per startlocatie:

Parking aan de finish

Raadpleeg hier alle parkeermogelijkheden in Knokke-Heist.

Gratis parkeren in Knokke-Heist: parking Natiënlaan.

Huiswaarts

  • Tram
    Tot 19u00 rijdt om het kwartier een kustram richting Oostende/De Panne. Na 19u30 rijdt de kusttram vanuit Heist Willempark richting Knokke-Heist of De Panne om het halfuur.
  • Trein
    Om het uur (..u49) vertrekt er een trein vanuit Knokke Station naar Brugge Station. Vanuit Brugge kan je overstappen naar Oostende.
    Duur: 40 minuten
    Overstap: 1

Start 80 km: Koningsplein, De Panne

  • Bevoorrading 1: Witte Burg (Witte Burg 92, 8670 Oostduinkerke)

Start 60 km / bevoorrading 2: Fonteinenplein / Vismijn (Kaaiplein 2, 8620 Nieuwpoort)

  • Bevoorrading 3: De Branding (Populierenlaan 35, 8430 Middelkerke)

Start 42 km / bevoorrading 4: KV-DO (Leopold van Tyghemlaan 62, 8400 Oostende)

  • Bevoorrading 5: Staf Versluyscentrum (Kapelstraat 76, 8450 Bredene)

Start 25 km / bevoorrading 6: Einsteinschool (Einsteinlaan 1, 8420 De Haan)

  • Bevoorrading 7: WZC Duneroze (Koninklijke Baan 90, 8420 De Haan)
  • Bevoorrading 8: Parking aan de Sportdoze (Groenestraat 100, 8370 Blankenberge)
  • Bevoorrading 9: Seafront (Vismijnstraat, 8380 Brugge)

Start 10 km / eindbevoorrading (alle afstanden): Evenementenstrand (Zeedijk-Heist, 8301 Knokke-Heist)

Herbruikbare bekers

Deelnemers van de 80 – 60 – 42 en 25 km ontvangen een herbruikbare beker. Houd deze goed bij zodat je deze kan gebruiken onderweg.

  • Deelnemers van de 60 – 42 en 25 km ontvangen hun beker bij het afhalen van hun startkaart samen met hun lanyard.
  • Deelnemers van de 80 km ontvangen hun beker samen met hun lanyard vlak voor de start in De Panne.

Download hieronder de bevoorradingslijst per afstand:

80 km – 60 km – 42 km – 25 km – 10 km

Deelnemers van de 80 km kunnen in De Panne hun sporttas laten transporteren naar Oostende en vervolgens Knokke-Heist.

Er wordt een sticker met uniek nummer op je tas gekleefd. Je ontvangt een polsbandje met hetzelfde nummer. Na je deelname kan je je sporttas terug ophalen op vertoon van je polsbandje. Bij verlies van je polsbandje zal je je sporttas enkel kunnen ophalen mits een juiste beschrijving van je tas en de inhoud ervan aan de organisatie.

De organisatie zal de nodige veiligheidsmaatregelen nemen om de ruimte zo goed mogelijk te bewaken, doch gebruik ervan is op eigen risico. De organisatie is niet verantwoordelijk voor gebeurlijke schade, verlies en/of diefstal van persoonlijke voorwerpen.

Enkele aanbevelingen:

  • Gebruik een goed afsluitbare sporttas en zorg dat deze ook goed is afgesloten zodat er geen items uit je sporttas kunnen vallen.
  • Laat geen waardevolle items (zoals iPhone, sporthorloge, portefeuille enz.) achter in je sporttas.

We raden je aan om op tijd te komen.

De parcours zijn volledig bepijld.

Wil je de parcours toch een keer bekijken. Raadpleeg ze hier.

Een andere afstand wandelen of je inschrijving doorgeven?

Naam

Het is mogelijk om een naamwissel uit te voeren. Dit doe je aan de helpdesk van de startlocatie. Dit kost 5 euro.

Afstand

Wens je deel te nemen aan een kortere afstand?

Voorbeeld: je bent ingeschreven voor de 60 km maar wil eigenlijk de 42 km wandelen. Je bent verplicht je kaart (van de 60 km) op te halen vrijdag in de A.S.Adventure tussen 10u00 en 19u00 of zaterdag aan de start van de 60 km in Nieuwpoort. Na het ophalen van je startkaart kan je starten in Oostende.

Je behoudt je startkaart van 60 km. In Oostende zal je als deelnemer van de 60 km ook geen startkaart kunnen afhalen. Zonder startkaart kan je niet starten. Aan de finish ontvang je een medaille van 60 km.

De organisator raadt iedereen aan om geen zware inspanningen te leveren waarop men fysiek niet goed voorbereid is. Maak verstandige keuzes aangaande de afstand die je wil afleggen en/of het tempo dat je je lichaam wil opleggen. Wie prestatiegericht en aan hoge intensiteit wil sporten, laat zich best jaarlijks controleren door een (sport-)arts.

Het voorleggen van medische attesten is niet verplicht. Het is aan de sporter zelf om te beslissen hoe hij omgaat met de informatie die hij meekrijgt tijdens een medische controle. De organisator draagt dienaangaande geen verantwoordelijkheid.

Meer informatie over gezondheid & sporten vind je hier.