Naast een goed bepijld parcours bieden we jou ook een uitgebreid deelnamepakket aan:

• • Polsbandje
  • Bevoorrading onderweg en aan de finish
  • Exclusieve herinneringsmedaille
  • Sportinez-verzekering tijdens de wedstrijd. Meer info

Vrijdag 9 mei

15u-19u : afhalen polsbandje in Knokke-Heist (aan de finish dus!)
Adres: Evenementenstrand, Knokke-Heist (naast Directeur-Generaal Willemspark

Zaterdag 10 mei

7u30 – 11u00 : afhalen polsbandjes 25 km in De Haan. Vergeet je E-ticket niet!

8u-11u : vrije start

Adres start: Basisschool Einstein – Einsteinlaan 1, 8420 De Haan
Adres finish: Evenementenstrand, Knokke-Heist (naast Directeur-Generaal Willemspark

De finish in Knokke-Heist sluit om 23u30

Er zijn 3 rust- en bevoorradingsposten waar je op adem kan komen, naar het toilet kan gaan en iets kan eten en drinken.

Afhalen polsbandje

Je ontvangt na inschrijving en betaling een bevestigingsmail met daarin een link naar je E-ticket.

Met dit e-ticket kan je op vrijdag 9 mei (tussen 15u en 19u) jouw polsbandje afhalen aan de finish in Knokke-Heist of op zaterdagochtend 10 mei tussen 7u30 en 11u00 aan de start in De Haan. Geen e-ticket ontvangen? Check dan zeker de spamfolder van je mailbox.

Afhalen T-shirt

Als je een T-shirt hebt besteld ontvang je samen met je polsbandje een T-shirt bonnetje. Hiermee kan je aan de T-shirtstand je shirt ophalen, ofwel vrijdag 09/05 ofwel na je tocht op zaterdag in Knokke-Heist.

Let wel: het aanduiden van de gewenste maat bij het inschrijven is louter informatief en geen garantie dat deze maat bij het afhalen van de T-shirt nog beschikbaar is. Hoe vroeger je je T-shirt komt ophalen, hoe meer kans je hebt dat de gewenste maat nog beschikbaar is.

We raden iedereen aan om maximaal het openbaar vervoer te gebruiken.

Met de auto : www.visitdehaan.be/praktisch/mobiliteit/parkeren

Met de Tram : Halte “De Haan aan Zee”:

Je hond is van harte welkom op het parcours van 10 km en van 25 km.

De grotere afstanden vinden we minder geschikt om met je viervoeter te doen, tenzij die écht getraind is voor deze afstanden. 

De organisator raadt iedereen aan om geen zware inspanningen te leveren waarop men fysiek niet goed voorbereid is. Maak verstandige keuzes aangaande de afstand die je wil afleggen en/of het tempo dat je je lichaam wil opleggen. Wie prestatiegericht en aan hoge intensiteit wil sporten, laat zich best jaarlijks controleren door een (sport-)arts.

Het voorleggen van medische attesten is niet verplicht. Het is aan de sporter zelf om te beslissen hoe hij omgaat met de informatie die hij meekrijgt tijdens een medische controle. De organisator draagt dienaangaande geen verantwoordelijkheid.

Meer informatie over gezondheid & sporten vind je hier.