Praktische info
Hieronder vind je alle praktische info over de 25km.
Naast een goed bepijld parcours bieden we jou ook een uitgebreid deelnamepakket aan:
- Polsbandje
- Bevoorrading onderweg en aan de finish
- Exclusieve herinneringsmedaille
- St Bernardus Extra 4 (+16j)
- Sportinez-verzekering tijdens de wedstrijd. Meer info
Vrijdag 12 mei
15u-19u : afhalen polsbandje in Knokke-Heist (aan de finish dus!)
Adres: Evenementenstrand Duinbergen
Zaterdag 13 mei
7u30 – 11u00 : afhalen polsbandjes 25 km in De Haan. Vergeet je E-ticket niet!
8u-11u : vrije start
Adres: Einsteinschool – Einsteinlaan 1 – 8420 De Haan
De finish in Knokke-Heist sluit om 23u30
De openingsuren van de rustposten vind je HIER.
Wat schaft de pot op de verschillende bevoorrradingen?
Afhalen polsbandje
Je ontvangt na inschrijving en betaling een bevestigingsmail met daarin een link naar je E-ticket.
Met dit e-ticket kan je op vrijdag 12 mei (tussen 15u en 19u) jouw polsbandje afhalen aan de finish in Knokke-Heist of op zaterdagochtend 13 mei tussen 7u30 en 11u00 aan de start in De Haan. Geen e-ticket ontvangen? Check dan zeker de spamfolder van je mailbox.
Afhalen T-shirt
Als je een T-shirt hebt besteld ontvang je samen met je polsbandje een T-shirt bonnetje. Hiermee kan je aan de T-shirtstand je shirt ophalen, ofwel vrijdag 12/05 ofwel na je tocht op zaterdag in Knokke-Heist.
Let wel: het aanduiden van de gewenste maat bij het inschrijven is louter informatief en geen garantie dat deze maat bij het afhalen van de T-shirt nog beschikbaar is. Hoe vroeger je je T-shirt komt ophalen, hoe meer kans je hebt dat de gewenste maat nog beschikbaar is.
Parkeren aan de kust is altijd een uitdaging 
.
Parkeren in Knokke-Heist:
Het is weinig waarschijnlijk dat er nog parkeerplaats zal zijn op Directeur-Generaal Willemspark.
Alle info over parkeren in Knokke-Heist vind je hier:
Parkeerplan >>
Parkeerfolder >>
Parkeren in De Haan:
Alle info over parkeren in De Haan vind je hier:
Met het openbaar vervoer:
Tramhalte : De Haan aan Zee. Dan wandel je richting binnenland via de Stationsstraat, naar rechts op de Kardinaal Mercierlaan, links de Einsteinlaan naar de startlocatie van de 25 km in de Einsteinschool.
Parkeren in De Haan is gratis, behalve in de blauwe zone. Daar parkeren is geen optie, want de max. parkeerduur is 1 uur.
De organisator raadt iedereen aan om geen zware inspanningen te leveren waarop men fysiek niet goed voorbereid is. Maak verstandige keuzes aangaande de afstand die je wil afleggen en/of het tempo dat je je lichaam wil opleggen. Wie prestatiegericht en aan hoge intensiteit wil sporten, laat zich best jaarlijks controleren door een (sport-)arts.
Het voorleggen van medische attesten is niet verplicht. Het is aan de sporter zelf om te beslissen hoe hij omgaat met de informatie die hij meekrijgt tijdens een medische controle. De organisator draagt dienaangaande geen verantwoordelijkheid.
Meer informatie over gezondheid & sporten vind je hier.
